很多爱漂亮的女孩以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，这种观念是错误的。早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃哦！ 过于冰凉的果蔬汁 1、 ...

很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜，不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确？ 误区一 乳液越厚越滋润 很多美 ...

夏日来临，气温升高，空气湿度加大，是细菌、野菜和野蘑菇生长繁殖的良好时机，食品安全风险随之增加，因此，预防食物中毒成为食品安全的警示话题。夏季是食物中毒的高发季节，但很多食物中毒患者不能及时发现中毒症 ...

都说女生为了美丽，要舍得在美容保养上花钱，可是牛尔老师却要告诉你，在护肤、美发的过程中，只要用对方法也可以省下不少银子哟，到底该怎么做呢 招数一：使用化妆棉，保养更省钱 别以为化妆棉会导致化妆水用量增加 ...

我们都知道，蛋含有丰富的蛋白质，也有很高的营养价值，但是，吃蛋的时候也要注意，避免走进吃蛋误区，那样只会浪费营养而且还会惹病上身。 误区1：生吃鸡蛋 生吃鸡蛋，在生活中确实存在。在日本、韩国和我国南方城 ...

有网友问，到底什么原因会让我小腹越来越胖？是甜食、水果、宵夜还是其他的呢？下面小编为网友们公开10个会让小腹发胖的原因。让你不会麻木减肥瘦腰，可以有效节约时间，而且瘦得惊人。 1.甜食。 喜欢吃香甜诱人的饼 ...

人体需要营养，才能正常运转。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文详细列出了这些营养素。例如骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因 ...

漫天的医学美容、抗老保养品里面仿如无字天书的成分、奇奇怪怪的抗老方法，对于抗老保养你总是一知半解吗？千万别拿自己的皮肤开玩笑！ 歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好 正确认识：目前有许多抗老保养品宣 ...

炎炎夏日，再次到来！看着火辣辣的太阳，各位MM们是不是又在犯愁，好不容易养了一个冬季的美肤又要惨遭毒手了呢？不要急，下面小编为你奉上夏日美白护肤六大对策！ 1、柠檬水 俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人 ...

好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养。洗面奶、洗颜粉、手工皂、洁面摩丝，哪个最温和？有关洗脸的疑问，一网打尽。 黑头肌如何选洗面奶 1、总觉得毛孔不干净，有白头和黑头，像我这种情况应该选去油力强的洗面奶吗？ 黑 ...

身体的健康与否并不是我们自己人为的就算，工作的压力和繁重的事情总是让现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，这样只会让健康远离我们。 恶习一：水果代替蔬菜 水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为 ...

女人本是用气血养出的精灵，所以才有红颜的美称。然而在现实中，有大部分的人会有贫血或是轻微贫血的现象。所以补血对女人来说是很重要的，但却也是十分的警惕，防止走进误区。 误区一：多吃肉对身体不好？ 一些女性 ...

很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。 误区一：没有限制加工食品的数量 不少 ...

都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你肥胖的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点婴儿肥；早上 ...

作为女人，那可都是爱吃的动物，尤其是晚上加班，或者熬夜看电视，女人都希望身边有吃不完的零食，吃宵夜自然成了女人最爱的习惯。可是吃宵夜是最容易长肥的哦，有没有什么办法可以在晚上吃宵夜不增肥呢？今天小编来 ...

大部分都市白领女性们都对主食避之唯恐不及，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成死胖子。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！ 白领的饮食习惯 根据授粉针对白领展开的膳食调查报告显示，40%的白领拥 ...

随着食物的种类增多，高油脂食物普遍，但随之而来的是生活习惯导致的不良健康，及肥胖演变为更严重的问题。谁都不想吃伤身的食物，所以清楚吃什么是对身体好的，不会给身体带来负担的，才能做个真正的内脏美人哦。 ...

在性一事上，中国人看似羞涩，内心却始终雄心勃勃。吃虎鞭，饮鹿血，啖狗肾，但凡能壮阳、能助性，能让床笫之事更加持久而荡漾的，古往今来探求者甚多。然而，这些方法究竟有没有效，却见仁见智。有人说，古今书籍多 ...

美女们想要青春永驻，想要保持好的容颜，那肯定要先从身体的内部开始调理，各种毒素停留在肠道，会给你的健康造成很大的危害。 1、苹果 苹果中的果胶，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得 ...

长满黑头的肌肤就会被成为草莓肌是爱美MM最为苦恼的事情，变成草美肌的肌肤毛孔粗大，而且影响外观，实在是让人尴尬。87%的亚洲女性都具有黑头烦恼，而且肌肤清洁不够彻底呈现出增长趋势，下面就为你推荐去黑头的绝 ...