早上是一天中的黄金时段，也可以说这个时候是最好的养生时间。这时若能把握1分钟，那么会有更多的收获。下面跟随360常识网一起来了解一下。 早上醒来5个动作 1. 转动眼睛 眼球运动是很多人在做的保健操，它可以放松 ...

梳子是生活中离不开的东西，每天早上起床时，很多人都会拿它来梳头，其实早晚各梳头100次还有以下好处，别再傻傻不知道。 1.美肤 梳子不仅能梳理头发，还能美肤。洗澡的时候先用软毛的刷子擦拭身体，这样可以将体表 ...

随着年龄增长，许多90后的身体开始逐渐走下坡路，无论是精神还是身体，状态都大不如从前，让人不得不感慨岁月可真是把无情的杀猪刀。为了提高身体素质，恢复身体的精气神，许多90后的年轻人开始走上的养生的道路。然 ...

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。很多普通人，在不断地做着伤肾的行为。生活中一些不经意的习惯，对肾脏的伤害非常大，但我们却不知道，了解也不多。今天，我们就跟随360常识网来看一下哪些行为最伤肾。 伤肾 ...

经过一整天的劳累，晚上回家洗个热水澡真的是一件很享受的事情，不仅能除去身体的异味和灰尘，还能使疲劳的身体得以迅速恢复，但这些时刻最好不要洗澡。下面跟随360常识网了解一下吧！ 劳动后不宜立即洗澡 无论是体 ...

很多人对自己的头发总是各种折腾，烫染其实很伤害头发，对大家的健康也是有危害的。作为直男喜欢乌黑靓丽的长发，这也是哦气质美女的标志。你知道吗？其实发质也显示大家的健康问题，飘逸乌黑的秀发除了可以看出你的 ...

最近香港大学研发艾滋病病毒药物消息引发关注，据悉可以预防和清除艾滋病病毒。下面就和360常识网一起详细去看看。 世界上哪些疾病最让你害怕呢？相信大部分的人都会说癌症还有艾滋病。癌症不用说时时都在夺取人命 ...

这个季节的天气会比较干燥，很多人鼻子会出现干燥出血，还有各种鼻子痒的问题，对大家来说，这很常见，也很困扰。对于这样的情况，应该怎么办呢？鼻痒鼻出血的情况在现实生活中很普遍，，随着生活压力的加大，有这种 ...

每个人的身体变化，会有很多的不一样，就像各种职业病，脖子痛，肩膀疼痛，或者是腰酸等问题。对于这样的情况，如果是长时间的出现，大家应该引起重视。身体的变化也是一种预警，可能是身体遇到危险的信号。在日常生 ...

睡眠充足的人，精神饱满，生活会很有激情，因为大家的精力旺盛，做什么事情都会很有状态。前提是大家要有一个充足的睡眠，但是现代人常见的生活状态就是晚睡，这对健康并不好。睡眠对于我们每个人来说都是非常的重要 ...

流汗对于大家来说是一件很常见的事情，正值这个夏季大家应该对于流汗的经历有很多。看起来是一件很正常的事情，但是对于流汗还是会有不正常的表现，这些你关注了吗？出汗是人新陈代谢的一种方式，也是身体健康的一种 ...

因为长时间的上班，大家的颈椎出现的酸胀不舒服的情况还是很多的，大家应该注意预防，改善自己的颈椎不适。出现的时候，大家应该重视保养，这样在遇到小问题的时候，就已经解决了这些。长时间保持同一姿势是再平常不 ...

很多人因为神经衰弱的问题，出现的睡眠问题，可能是因为晚上的一点动静，或者是窗台上的水滴答声，这些都是影响的因素。对于神经衰弱的人来说，一定要做好预防，因为很小的动静都会影响大家的睡眠。在日常生活中，大 ...

身体出现疲劳的生活，大家应该多关心自己的健康问题，因为可能会有一些疾病问题，提前做好预防，以免出现疾病的问题。相信大家对于经常出现的疲劳问题是非常的担心，因为会影响大家的生活节奏。平时大家需要注意自己 ...

在我们身边，很多人都是有熬夜晚睡的生活习惯，这些对年轻人来说，已经是一种生活的常态，其实这样的常态是会影响大家的健康，这对大家的健康是一点点的积累。经常熬夜小心变成湿热体质，这样对于我们健康是有损的。 ...

在生活中，相信大家都是遇到过这样的时期，因为连续的工作出现的心力交瘁，或者是因为内心在崩溃的边缘，导致的心力衰竭，这些其实都是心脏的问题。大家在平时一定要好好的保护自己的心脏健康，尤其是不小心患上了心 ...

饭后做什么对身体好呢？散步是很多人生活习惯，饭后散步对人体好处多多，饭后散步可以增强心血管的机能，并且能够维持关节的灵活性，饭后散步可以维持身心健康，并且能够提高人体的代谢率，可以消除身体的疲劳，并且 ...

养生，本是为了增强体质、预防疾病、让自己生活地更从容。但是，有些你所认为的养生常识实际上是错的，你还照做，那可就适得其反了！下面跟随360常识网一起来了解一下吧。 冬季养生 进入冬天，又到了进补的最佳时节 ...

近年来，大学生、程序员、白领阶层，以及年轻的科研人员，因为熬夜猝死的案例频频被媒体报道，大家在扼腕叹息的同时，也对熬夜的危害提高了警惕。虽然熬夜不能说是猝死的根本原因，但说是主要诱因也不为过。毫不夸张 ...

说起糖尿病，很多人都并不陌生。糖尿病是一种代谢类慢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病治疗极其繁琐，甚至有可能终生都需要药物进行治疗。并且还有很多复杂的并发症，严重危害人类健康。俗话说，大病脚先知，脚上 ...