你想让快乐和痛苦操纵在谁手里？是在自己手里还是在别人手里？有一个故事虽小却与此有关，很想与你分享。 我平生与官无缘，虽当过一些，但最大只官至副主席。这是怎样一个副主席呢？是我们小区业主委员会副主席。 别 ...

一个精神充实、生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人，而心理健康是生理健康的重要保证。科学证明，心理健康状态与疾病的发生、发展，与家庭、社会、事业都密不可分。因此，乐观主义者的心理状态，是人生健康的四 ...

我们整天忙忙碌碌，有点闲暇时间便打牌、搓麻将、看电视，日复一日，年复一年，很少会花时间倾听来自心海的声音。为更好地了解自己，你最好先找一个安静的地方，舒适地坐好或躺好。 几次深呼吸就可使你静下来，再花 ...

每当报上又发表我的一篇小文，心里总是美滋滋的。但是我又不得不压抑自己的兴奋，我怕我们老板知道。 我们老板是个北京女人，40岁左右，一向不苟言笑，满脸横肉，令人对她心生畏惧。没事时，她总是一副若有所思的样 ...

张同学一说起自己的故事就脸红。都是他们造成的！他们是谁？是我爸妈，还有舅舅、舅妈、姥姥、姥爷、爷爷、奶奶。18岁的张同学是位外貌俊美、规矩老实、性格内向的高三女生，她从小聪明乖巧，是全家人宠爱的乖乖女， ...

长期生活在拥挤状态中的城市人，患高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的比例高于生活环境相对平静、宽松自然的乡村人。因此，城市人要保持平静、乐观的心理状态，培养谦和、沉着的精神修养很重要。 ...

我喜欢生物专业，可我爸妈非让我报经济学专业，我不学！郑同学一直学习很好，但在填写报考大学志愿上，与爸妈意见不一致。爸妈说：你懂什么！只有学经济才能多挣钱，为了你的前途，必须听我们的！从这一次争论后，郑 ...

心情不好时去理发，可以改变负性情绪。理发时处于被动安闲状态，发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使情绪好转。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大脑中枢发生应激反应，从而改善心理状况。 ...

午后宁静的诊室，一位面带愁容的女士走了进来。刚一落座，自称姓张的病人就带着哭腔对我说：我失眠已经两个月了，怎么办？ 医生（以下简称医）：请告诉我失眠的具体情况。 张女士（以下简称张）：我晚上难入睡，睡着 ...

家庭对儿童及青少年的健康发展至为重要。究竟具有哪些特质的家庭会有助于子女健康的发展呢？ 1.情绪上的接纳与温暖 研究指出，父母对子女的爱与接纳，和孩童对自我之尊重，及发展独立、信任及自我控制的人格特质上有 ...

每天保持好心情是每个人的愿望，愉快稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁不安的情绪有可能会导致身体疾病。因此，培养良好助情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要的。 一、乐观者都热爱生活 往往情绪稳定，乐 ...

帕金森氏综合症是一种慢性神经退化性疾病，主要导致患者行动逐渐缓慢、肌肉僵硬萎缩和身体颤抖，多数患者最终将不治身亡。这种疾病的患者多为40岁以上人士，但也有10%的患者为年轻人，但其发病原因目前依然不十分清 ...

在人的各种情绪中，愤怒、伤心、失望等对人的身体健康是很有害的，我们应采取积极的办法控制这种不良情绪的发生。如果你发现自己处于愤怒的边缘，你可以尝试下列的一些方法： 1、躲避刺激：如果你遇到一件使你生气的 ...

尽管大多数人认为心情抑郁的人更容易患癌症，但是丹麦科学家最新的研究结果显示，心情抑郁一癌症的发生之间并没有相关性。来自丹麦癌症流行病学研究所的susanne oksbjerg dalton认为，一般认为在人群中心情抑郁是癌 ...

人到中年，会遭遇压力、困惑、烦恼，由此导致的压抑、郁闷等不良情绪如何才能排解呢？可尝试以下几种方法：最简单的方法是发泄。当一个人悲痛欲绝或委屈万分时，痛痛快快地大哭一场，让眼泪尽情地流出来，会觉得舒服 ...

近来，有媒体报道广州某医院通过外科手术已经治愈精神病360余例，其中一位王小姐精神分裂症10多年，经外科手术，即如常人。不少患者家属闻讯后前来咨询，有的家属表示，只要手术能够治好儿女的精神分裂症，哪怕倾家 ...

1.充满信心：信心是一个人的精神支柱，它来源于平时的认真学习和充分的复习。只要自己准备了就应当有信心。 2.自我控制：先深深的吸一口气，同时闭上双目，屏住呼吸，稍稍停留一会再慢慢的呼出，心中默念放松这样反 ...

现代医学证明，一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活，会降低机体的抵抗力，引起胃肠道功能紊乱。有人统计，胃肠疾患中因情绪不好致病者占74%。 不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情 ...

社交恐惧症多起病于青春期，社交场合下产生强烈的紧张、害怕、不安，发作厉害时伴有头晕、恶心、震颤、出汗等植物神经反应，患者采取回避行为。 下列个性特征者易患社交恐怖症： 1、性格内向，情绪不稳定。内向者安 ...

幸福快乐是可以经营的，只要你遵循9大法则。 1.接受自己的相貌。不要动辄与那些俊男美女比相貌，因为那样只会让自己情绪低落。聪明的人应懂得欣赏自己，接受自己的容貌。 2.调整目标、控制欲望。专家发现，脚踏实地 ...