工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。 白领病症一：胃肠疾病 病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这 ...

现代都市繁忙、快节奏的生活，让压力无所不在。你是不是也常常有踹不过气，快要被逼疯的感觉？你是如何释放压力，营救自己的呢？下面教你10招，在压力威胁到你的健康之前，把自己拯救出来。 1、一次只担心一件事情 ...

情绪不好，压力过大的时候，最好不要强行忍耐，因为经常承受过大压力会导致心理出现亚健康的状态。心情不好的时候，最好学会正确疏导。 下面为你介绍舒缓不良情绪的5个窍门。 1、能睡就睡和不消气不上床。 以前，夫 ...

事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。 成功后抑郁症 【病例】事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁 ...

在竞争十分残酷的现实中，人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为 ...

如今的职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源，提供了一些实用妙招，帮助你减少压力，让你的生活更惬意！ 双鱼座、巨蟹座、天秤座 压力一： 工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时 ...

忙不完的工作、复杂的人际关系、上司的压力面对种种压力，容易影响职场中人的上班心情。 职场中人要有效管理压力，重点在于正视问题。现介绍一些职场减压的方法，以供参考。 1. 坚决不做十全十美：有些职场中人做事 ...

工作是很多步骤上的重复，很多人都会在一成不变的生活中逐渐觉得生活没有乐趣，进而可能出现抑郁症的烦恼。面对这种状况，我们可以在心态上做一点改变，让自己重新恢复精力充沛的状态，赶走抑郁症的烦恼。下面我来说 ...

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术 美国着名精神病专家雷斯福威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信 ...

每个工作者都希望自己能够处在一个愉快的工作环境当中，老总要亲民，要提拔下级，同事要和乐，要和平竞争。但是，在实际上我们能遇到的各种状况通常是，老板是苛刻的假如真的遭遇了不良老板的领导的话，你该如何正确 ...

每个人都有闹情绪的时候，并不是所有事情都能一帆风顺的，当你遭遇挫折，自然会在情绪上出现波动变化。但是，通过不同的调节作用，却能够改善你的身体状况。不是所有情绪发泄都是有害的，也不是永远平静无波的心理是 ...

到2020年，抑郁症将成为基心脏病之后的第二大健康杀手。抑郁症为何苦恋现代人呢？下面为你介绍抑郁症的症状以及预防保健方法，带你原来抑郁症的困扰。 现在随着生活节奏加快，因为压力过大而出现抑郁症的现象也屡见 ...

心情不好的时候，不仅会影响自身的状态，还可能会破坏人际关系，心情不好的时候应该怎么舒缓呢？下面，小编为你介绍6个小妙计。 1、注意转移法 当你被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂时撇开或回避，并将 ...

当在生活中遇到挫折，出现不良的心理时，你是任由其随意的发展、泛滥吗？还是积极去调整化解呢？下面教你6个自我击溃不良心理。 1、自我合理宣泄 合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘 ...

1、能睡就睡VS不消气不上床 以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战 ...

◆ 什么是压力？◆ 如今，压力成为职场上的流行词。那么，什么是压力呢？孟焱副教授说，压力有四种解释。 第一，压力是面临选择或面临改变时产生的心理冲突。比如说，我们早晨上班等公交车，眼看要迟到了公交车却迟 ...

忙碌的你，是否经常觉得丢三落四、记性差，或者这里疼那里痛？事实上，很多问题都是压力病。近日，台湾《康健》杂志盘点了五种常见压力病，并教你如何战胜它。 1.头痛。新研究发现，压力会使疼痛的感觉加倍。 2.肩颈 ...

如果觉得后背或胃痛的厉害，你肯定会立刻去看医生，对吗？那么，当疼痛是心理上的呢？如果经常感觉到烦恼、悲伤或绝望，是否几个月甚至数年都不去寻求任何帮助呢？让我们来学习几个能帮你改善心境的小方法，非常简单 ...

你对自己现在的生活满意吗？很多人经常会感觉到郁郁寡欢，似乎他们天生有一种忧郁的本质。但是，身为健康人类的我们，完全可以把这些垃圾心情抛诸脑后。你的不快乐，通常就是因为给了自己太多负面的暗示。如果能够及 ...

不少人说，职场的水太深了，不知道要怎么淌进去又安然无恙地走出来。其实你完全不必有这种担心，在我们前面已经有无数前辈走过风雨职场，留下了众多可贵的心理应战常识，只要你懂得吸取前人教训得好，完全不用怕走弯 ...