目录： 第一章：体检 十大注意事项 第二章：女性每年必做四项检查 第三章：女性月经期间不要体检 体检的注意事项有多。很多人好不容易请个假，排个对去体检，结果因为条件不符合，被通知明天再来。这样是非常耽误时 ...

目录： 第一章：暴饮暴食饮水过少 这些伤肾陋习你有吗 第二章：中医教你七个简单的养肾方法 第三章：五种超级养肾的黑色食物 生活中，你是不是经常做这样的事情：滥用镇痛药；过量服用某些中草药；过度喝饮料；暴饮 ...

目录： 第一章：鲜为人知的27个医学秘密 第二章：7类体质的夏季中医养生法 第三章：中医教你 夏季从早到晚养生保健方法 我们日常生活中知道的许多养生保健方法，都是来自于医学养生法，不过有些医学保健秘密我想你是 ...

目录： 第一章：夏日手脚出汗太多危害大 教你快速止汗妙计 第二章：夏季出汗多少与疾病关系 第三章：夏季出汗不宜用凉水冲洗 夏天到了，许多人都会出现手脚出汗现象，这是很正常的生理表现，但是如果出汗太多的话， ...

目录： 第一章：生活中治疗口疮的小方法 第二章：4个小偏方快速缓解牙痛 第三章：红糖入药验方小汇 口疮是常见的口腔疾病，一般都是由于上火所引起的，夏季天气干燥加上有些人喜欢吃辣的食物，因此，夏季患口疮的人 ...

枕头是人们入睡时的好朋友，枕头的好处不仅关系到睡眠质量的好坏甚至对一些疾病的滋生都有极大的关系！那么到底什么枕头好呢？ 你的枕头真卫生吗 枕头不干净当心这些病 你关注过你的枕头的卫生吗？枕头是我们每日的 ...

目录： 第一章：不可不知的大蒜保鲜法 第二章：夏天被蚊子咬后的天然疗法 第三章：六个坏习惯最伤牙齿 大蒜在日常饮食中是最常见的食材，一般人买回家直接就放在桌子上，其实这样保存往往不能保证它的新鲜度！今天小 ...

目录： 第一章：生活常识 开水烫碗消毒杀菌效果好吗 第二章：家庭日常用品巧消毒 第三章：家庭杀菌消毒的正确方法 生活中，总有人给碗筷消毒杀菌会用开水烫碗，这样真的能消毒吗？消毒餐具该怎么做？日常家居如何消 ...

目录： 第一章：夏季戴金属首饰 美丽来了健康却走了 第二章：女人夏季养生 夏季佩戴首饰需防首饰病 第三章：女人夏季养生 健康穿衣小常识 夏季到了，许多爱美的女人都喜欢给自己佩戴一些耳环、项链、戒指等金属首饰 ...

目录： 第一章：如何鉴别家纺面料的质地 第二章：换季衣物收藏环保窍门 第三章：棉拖鞋最好只穿一冬 在我们的家庭生活中，有各式各样的家纺用品，如真丝绸的、纯麻棉的，纯棉布的、涤棉布的等等，你知道如何辨别这些 ...

目录： 第一章：忌狼吞虎咽晚餐过饱 日常护胃10禁忌 第二章：夏季胃部更需保暖 饮食养胃7大建议 第三章：茉莉花养胃食疗6则 促消化缓胃痛 现在许多人的胃都不健康，大多因为不规律的饮食造成，如果你想要胃的健康， ...

炎热的夏季，很多人会喜欢用凉水不时的洗脸，觉得可以去除油腻，但这种做法非常不科学，对肌肤损伤极大。各位美女们可要注意了，夏季千万别用凉水洗脸。 一、为什么夏天最好别用凉水洗脸？ 河北省医科大学中医院内分 ...

看看如何辨别自己是什么肤质 1、皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。(中性皮肤) 2、皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象 ...

对于洗脸应该用冷水还是热水，一直都是争论不休的问题，其实冷水热水洗脸都是不科学的，温水才能护肤美容，女人用温水洗脸，不但能够使肌肤更加润滑，更能长久保持年轻更加自信！ 正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮 ...

热水洗脸的好处是真是假？假 冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，使人的皮肤会感到紧绷难受。 水温过热(38℃以上) ...

在正常的情况下，肌肤会自我调节水油平衡，并且修护受损组织，这就是所谓的自愈能力。但是肌肤的自愈能力并不包含清洁这部分，因此彩妆脏污的卸除得完全仰赖我们自己手动处理，不过这并不代表我们要矫枉过正地成为清 ...

传言说冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔，是个美容的好方法。女性真的可以用冷水洗脸吗？冷水真的能美容吗？让小编为你一一道来。 冷水洗脸的好处是真是假？假 传言说冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔，是个美容的 ...

目录： 第一章：注意 做不到这四点千万别裸睡 第二章：细说裸睡的N种好处 第三章：少男少女适合裸睡吗 你喜欢裸睡吗？裸睡的好处有哪些你知道吗？裸睡可以有效的改善失眠症状、头痛等疾病。但是不是所有的裸睡都是有 ...

目录： 第一章：养生有五难 第二章：放声大笑可以增强人体免疫力 第三章：长期睡前不刷牙会致慢性咽炎 你在养生中通常会遇到什么样的问题呢？遇到问题的时候你是如何解决的呢？嵇康曾今总结说：养生有五大难处。那么 ...

目录： 第一章：老年人拔牙后 三个月镶牙最舒适 第二章：服药前后三十分钟不要吸烟 第三章：运动健身常识 跑前喝水跑后添衣 人到中年牙齿就会出现松动，给生活带来不便，很多人选择拔牙，补上新牙。牙科医生却建议， ...