pM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。与较粗的大气颗粒物相比，pM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远， ...

近年来，全国大部分的地区都陷入严重的雾霾和污染天中。环保部门的数据则显示，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。 挑口罩尽量选择医用口罩 空军总医院感染控制科主任 ...

雾霾天气 霾 也称灰霾(烟霞) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰 ...

冬季雾霾天如何保健康成为当下老百姓最关心的话题。专家建议，在这种天气条件下，公众应尽量减少户外活动，多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。 近日，中国部分地区连续出现雾霾天。很多人担心这种天气会对呼吸 ...

冬季养生首先需要注意的就是保暖工作，关于冬季保暖你做的都对吗？日常生活中这9个误区你有没有中枪呢？一起来看看冬季养生的9保暖误区！ 误区1：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲 ...

因为受到严重的雾霾天气影响，引发民众对于自身的健康关注，为了预防流感等传染病的威胁，市民购买口罩期望能够预防疾病，致pM2.5口罩断货，口罩真的管用吗？如何预防传染病才有效果？ 【焦点1】 是否会加剧流感病情 ...

在网络上有一只超火的小萌猫，在寒风冷冽的街头搓着小手，让人看着实在心疼。这猫是因为冷才搓手的吗？冬季养生如何保暖呢？ 小蝴蝶是只流浪猫 小罗是个爱猫的女生，来南京读书这几年，认识了十多只流浪猫。每天，小 ...

这两天已经进入了传说中最冷的三九天，身在南方的小编也深深的感受到冬季的严寒。那么这段特殊的日子如何养生？三九天吃什么对身体好呢？ 谚语说：数九寒天，冷在三九，三九天指的是从冬至算起的第三个九天，就是冬 ...

你有仔细观察过自己的生活习惯吗，你了解怎样的生活习惯是好习惯吗，面对不良的生活习惯，你能够勇于改正，从良做人嘛？今天我们整理了常见的生活习惯，看看你对上几条，为以后的生活重新做个规划吧！ 1、周末久睡 ...

你有过睡眠问题吗，你还在为睡眠不好而烦恼吗，今天小编为您介绍几种好用的方法，帮助您解除睡眠的困扰，不要着急，慢慢往下看！ 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和 ...

肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾虚则表示肾脏精气阴阳不足！ 中医认为肾虚可分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。 ①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有 ...

冬季有的人总是生病，身体免疫力低下，这是为什么呢？其实这就是体内湿气重的症状！湿气重怎么办？体内湿气重怎样祛除？去湿气的食物都有哪些呢？一起来跟小编了解下吧！ 湿气重严重危害身体健康，是万病之源 现在的 ...

肩膀疼这样的小毛病去医院看，医生也没办法给你根治了，关键还在于平时的习惯，不过，正确洗澡就可以解决你肩颈痛这样的小毛病哦！洗澡治病？你没听错~ 一起来了解下吧！ 手脚冰冷：洗澡后冲下冷水。 温热的水能刺激 ...

痘痘是很多人都会苦恼的肌肤问题，不过等一下，暂时先不要困扰，你该搞清楚的是脸上长痘痘是什么原因呢？长痘痘的位置可是揭示着你的身体五脏的健康哦！ 平时我们所称的痘痘，其专业名称是痤疮，它的生长部位其实就 ...

俗话说的好，眼睛是心灵的窗户，不过你可知道眼屎也是你看健康的窗户呢！有的人早上起床眼屎多，有没有想过眼屎多什么原因呢？眼屎多怎么回事？小编教你从眼屎看健康问题！ 早晨起床揉揉眼，总能在眼角摸到一些脏东 ...

额前如果生长白发你就要小心是不是脾胃失调了，通过白发可以看出你的五脏六腑的健康哦！人的五脏六腑在生命活动中起着非常重要的作用！所以调节五脏六腑的健康是我们必须要重视的！ 提到白发，人们总是会感叹衰老将 ...

我们都知道人的睡眠不足就会导致没精神，那么睡眠不足还有哪些危害呢，下面就让小编给你们介绍一下吧。 睡眠自我调理法： 大部分人或多或少会碰到点睡眠的问题，偶尔睡不好很正常，通过改善生活习惯、睡眠环境等一般 ...

冬季人体易虚弱因此需要好好进补调理，但是很多人在面对五花八门的进补产品和食材时不知道如何选择，进补的一些禁忌也不清楚。今天我们就一起来聊一聊冬季如何进补吧！ 三宜 一宜热粥。冬日宜喝养心除烦的麦片粥、消 ...

寒冷的冬天来了，天气也变的干燥了，所以就容易上火了，那么应该如何来治疗呢，下面就由小编给你们介绍几种祛火的方法吧。 平时注意饮水 冬季天干气躁，应该及时的补充身体的水分，不能等到感觉到渴了以后再喝，等到 ...

随着你们工作的需要很多的人都出现了腰疼的现象，那么我们应该如何面对呢？你知道几种方法治疗呢？下面就让小编带你们了解一下吧！ 1、按摩穴位 腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该 ...