每个人小学数学都学过九九乘法表，但很少人会把这个道理应用到健康养生里。这里为大家推荐一份“养生乘法表”，只要将以下这几个“九多九少”口诀牢记于心并坚持实践，相信肯定可以受益一生。 养生九九乘法表 一、少 ...

洗澡是我们每天必做的事情，你有没想过，即使你每天洗澡，身体还是会留下“羞于见人”的死角？比如：耳朵、手肘、背部、肚脐、膝盖、脚趾缝等等地方，你都洗对了吗？ 洗个香喷喷的澡是许多人的最爱，但是你真的洗干 ...

血液中几种重要组成部分是人们在献血过程中特别关注的，有些人对献血颇感恐惧，是因为他们考虑到血液中红细胞减少会使人体器官得不到充足氧气，当大脑供血不足时会出现眩晕症状;而白细胞的减少会导致人体免疫力下降 ...

很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。 一、肩带经常下滑 出现这个现象的原因 ...

近日专家学者综合了多国科学家的研究成果，总结了五个老年人自测身体年龄的简易方法。 单脚站立看老化程度： 这是日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出的一种简易自测法。老人双手下垂紧贴 ...

“怎么有人睁着眼睡觉？”43岁王姓男子2014年2月6日上午7时44分到网吧上网，一坐便超过12小时，晚间9时左右，有顾客见他眼睛瞪大一动也不动，觉得怪异通知店员，店员上前察看，才发现他已暴毙，吓得报警处理。 网络 ...

人们降临到世界上的月份不同，似乎“命运”也不尽相同。诸多研究发现，出生月份可能影响着一个人的寿命。一项针对7万名百岁老人进行的调查研究显示，除了健康的生活方式、正确的养生方法以及个人性格特征外，出生月 ...

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增 ...

请轻柔对待你的脸 很多人都误认为这些皮肤问题就是因为洗脸不干净造成的，于是开始大量使用磨砂洗面奶以彻底洗净脸上的赃物。但殊不知这种做法不但没有能清理掉粉刺黑头反而伤了皮肤角质层，让皮肤越来越脆弱。 小编 ...

打嗝的现象相信大家都有碰到过，轻微的喝口水过一会就能止住，可是有些时候持续时间很长，直接影响到了正常的生活。那么为什么会出现这样的情况，如何避免呢？ 一、喝饮料太多。 如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的 ...

专家支招：四招教你赶跑“瞌睡虫”。如果怀疑自己是疾病性的“夏懒”一族，最好到正规医院进行诊断，有针对性地进行治疗。如果属于一般性的“夏懒”，除了平时注意饮食清淡、作息规律外，不妨参考如下解困妙招： 1. ...

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。现代研究认为，人和其它哺乳动物一样 ...

肝病是现代生活中常见的一种疾病，而我国更是肝病的大国。这是为什么呢，为何现代生活让肝病频发？现代人的生活环境和方式非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳 ...

1、牙膏中的氟化物 市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的”毒药“，即使只摄入极小的量，也会对健康造成不利影响，甚至引起中毒，且毒性可以日渐累积。 一定要正确使 ...

1、一水洗到底 有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害 ...

人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。 多揉人体5大黄金穴养生抗衰老 1.百会穴——头顶至后脑的0.618处 ...

医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得 ...

酷暑当头，真正的夏天到了。避暑是夏天一个永恒的话题，如何避暑成为人们迫切想要解决的问题，保持空调过滤网清洁，确保挡风雨条严密，白天拉上窗帘，尽可能避免使用大型发热装置，如烤箱和火炉等，这些都是人们惯用 ...

锻炼不仅可以强身健体，而且有助于改善情绪。日前，美国“福克斯新闻网”载文，总结了能改善情绪的5种锻炼方法。 一、练瑜伽：更自信 《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神 ...

洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，然而你注意了没有，在冬季有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体不适应。 1、劳动后不宜立刻洗澡 不管是脑力劳动后还是体力劳动 ...