如何让自己的身体保持健康，并且让自己看起来比同龄人都年轻呢？其实这些都不难，只要让自己的生活作出一点调整，你会发现保持年轻很健康是很容易达到的。今天就随小编一起来看看，我们应该给予身体哪些关注！ 关注1 ...

现代社会，几乎每个人都拥有一部手机，客户联系，家人、朋友聊天都离不开它。然而，手机的辐射对于健康又造成了一定的威胁，就在不经意之间，我们在享受手机的方便的同时也在透支着我们的健康。爱美网小编现就教你九 ...

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进 ...

作为女人最可怕的事情，莫过于清早起床，发现皱纹已经悄悄地爬上了你的脸庞。不要贪睡到快要上班前才匆匆起床啦！清晨面部清洁和保湿过程对肌肤抗老所起的作用绝对不容小觑。不能因为时间问题而简化对洁面和保湿的工 ...

跟随我们劳累了一天的皮肤，到睡觉前我们当然都需要去好好的呵护，那么睡前的护肤准则都是什么呢，严格遵守它们对我们的肌肤又有什么好处呢。 我们往往忽略掉睡前的一些忌讳，那些忌讳往往就是让我们肌肤不能够变好 ...

为了阻止岁月的流逝抗击衰老我们使出浑身解数，有些通用的法则一定要掌握，只要坚持做一定会给你惊喜的回报。十年后保持现在的容颜不是梦想哦。 12招美丽保养术帮你击退无情岁月 一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻 ...

我们知道，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有养阴培元之效。所以，中医素有眠食二者，为养生之要务。的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之道。 睡前八 ...

身边有一些宅女，每天在家研究最多的就是实用有效的美容秘笈了。于是，悉心向她们讨教，总结出美丽宅女们公认的美容小秘方和大家一起分享。 1.隔夜茶能增长睫毛 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿 ...

人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。 1.多按摩、提拉疲劳肌肤 按摩 ...

维生素B对电脑或者脑力劳动者来说是很重要的，它是是智力活动的助手。由于长期的电脑工作造成疲劳、失眠的话就应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；这类食物有肉类、鱼类、奶制品、巧克力、海产品、干果等。 ...

在临床工作中，时常发现有这么一批女性，对自己的乳房健康不管不问，年纪轻轻就患上了乳腺癌，更有甚者发现时已经是中晚期；而另一批女性则是过分敏感，深怕自己的小叶增生会癌变成乳腺癌。年轻女性应该对乳腺癌的发 ...

困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。专家指出，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心，预防疾病，甚至治疗疾病的作用。而我们只需要通过一些小改变就能养成这 ...

1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损 ...

8种大病与懒惰有关：由于懒惰导致的死亡，归根结底，在于懒惰引起的疾病。研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同 ...

步行是最简单，也是最方便的养生之道。在步行的时候加入一些手部动作，不仅可以加强步行的养生锻炼效果，而且也可以锻炼到身体更多的部位。步行能增强人的心血管机能，改善血液循环。坚持步行锻炼，有益于防治肥胖病 ...

良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？北京大学第一医院副主任医师刘建湘给出了以下建议。 1.看完报纸要 ...

夏季快到了，流感也随之而来，翻看以往的夏天都是流感的高发季节。在流感高发的季节，有的人中招了，发烧、头痛别提有多难受了；而有的人却能健健康康的度过，很明显不同的人，其体质是有差异的。在现在以养生当道的 ...

感冒的时候会咳嗽，喉咙不舒服的时候会咳嗽，长期咳嗽会不会是咽炎呢，而咽炎为什么能引起咳嗽呢，是由于哪些因素引起的，通过以下的文章让我们了解一下。 咽炎发生时，咽部常有各种不适感，如异物感、灼热感、干燥 ...

你知道肝囊肿是怎么形成的吗？武侠小说中，江湖上有兵器谱。今天，我们要说的是疾病谱。疾病在疾病谱上的排名先后意味疾病的发病趋势。 调查公布：慢性咽炎首次进入十大疾病谱 浙江医院体检中心林可护师对2006年中心 ...

慢性咽炎的病因有多方面，综合起来分为以下三类： 外界因素：生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。 局部因素：急性咽炎反复发作，可转为慢性。邻近 ...