现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。 排便不顺 腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀 ...

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以 ...

很多女性由于长期在太阳下晒，没做好防护措施，甚至到了一定年龄都会出现不同程度的长斑现象。深受斑点的困扰让女人不开心，那么有什么安全又快速的祛斑法呢？ 1、化学法 熟练的医生采用这个传统的方法治疗雀斑同样 ...

进入六月，天气更加炎热，暴露在空气中的肌肤像是就要烧着了，对于抵抗力差或者常在室外工作的人们就很容易中暑。下面为您总结夏季避暑15条小提示和日常饮食注意事项，帮您度过一个健康清爽的夏日。 15个避暑小提示 ...

雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢？ 一、 ...

每个人有不同的体质，季节有不同的特征，几千年前，古印度人练习瑜伽很重视在治疗疾病中养生方面的作用。早期瑜伽经论记载：物质躯体的我由四大元素（地、水、火、风）构成。四大互相组合，便成了人身的本质，风元素 ...

夏天天气炎热，容易使令人感到疲倦、乏力、无精打采，从而导致工作效率低下。如何令疲倦的你焕发光彩？美国《预防》杂志揭示了以下7种夏季养生法可以改善疲劳困乏的症状，更有利于健康。 1.喝点冰咖啡 强烈的阳光会 ...

雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢？ 一、 ...

当你遇到月经紊乱、闭经、不孕、自然流产等妇科问题时，有否想到可能是甲状腺惹的祸？如果你因为出现闭经、不孕等问题进行妇科检查时，也别忘查一查甲状腺。 【案例】 出现妇科问题时别忘查一查甲状腺 保女士结婚数 ...

每个女人都害怕青春流失，随着年龄的增长，不觉越来越慌。如何留住青春的脚步？看看下面的12条建议把，每天记得做，让你多活45岁。 1.吃早餐 可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并 ...

如果妻子出现自然流产或胚胎停止发育，又检查不出任何异常，作为丈夫应及时去做检查，别让妻子再背黑锅。当然，更重要的是：查出流产的原因。 案例一：夫妻血型不合导致流产 夫妻血型不合导致流产 小芳快30岁时又一 ...

夏季一到，加上雨水又很大，蚊子又开始肆虐了，被蚊子咬了，皮肤瘙痒怎么办？家里怎样驱蚊防蚊？今天我们就为大家解答这些问题。 蚊子生存的根本条件就是水，特别是有点味道的臭水。只要居家环境清洁，不积水，容器 ...

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当补充，注意机体营养平衡和饮食卫生。 在 ...

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的；或者向健康 ...

在这个世界上任何一种毒都是有解药的，便秘也一样找得到适合它的养生保健方式。在此，向大家介绍一种自然疗法热水坐浴法。配合饮食、生活作息规律的调整，不需要多日，可让大部分的便秘不治而愈。坐浴不是简单地坐在 ...

生活中，每个女人都不想老的快，那么你就要改掉一些容易让你变老的习惯。下面小编盘点了这些坏习惯，并且告诉你如何做才能抗衰老。 1、不要用手撑脸 发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时这个动作很常见。 长期 ...

汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法去应对，而对于正确出汗，有6个 ...

自言自语、伸懒腰、站着吃饭常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些坏习惯。可是，你是否知道有些坏习惯不坏，常给我们的健康带来意想不到的效果。 1、自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且 ...

一些平时看似不重要的生活细节，或是你习以为常的爱好、习惯，都可能影响你的寿命。为了更长寿，向这9个目标努力吧！ 喝粗点的茶 粗茶指的是较粗老的茶叶，价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的粗茶。 粗茶尽管又苦 ...

生活中有10种痛最常来侵扰，现在告诉你100种最简单快速的方法。在通读一遍之后，打起精神来，照着这些办法做，立刻就能看到效果。越快对症下药，痛苦就越少。 坐一整天会腰酸背痛，跟男友分手之后无法抑制的心痛，还 ...