男人特别喜欢洗冷水澡，天冷还喜欢坚持冬泳，以强身健体，然而，女人不能跟风学习，因为女人的身体有异于男人，洗冷水澡会让自己的很多重要器官受伤！ 第一个不宜：不宜洗冷水澡 不宜洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低 ...

秋季干燥的气候，洗脸用冷水还是热水？清洁是护肤的第一步，也是重要的一步。但是很多MM都有一个困惑，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。 并不是所有人都适合冷水洗脸 冷水洗脸并不适合所有人 深秋逐渐变冷的天气， ...

从汗液看健康你会吗？ 人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、腋下排出。人体这些部位汗腺发达，平均每平方厘米 ...

大多数人知道冬季养生，却忽视了对牙齿的保护。为此，北京佑安医院口腔科主任陈世璋教授指出，冬季寒冷干燥，容易诱发口腔疾病，而牙齿则是其中最大的受害者。 冬季之所以牙齿出问题的几率高，主要因为寒冷所致的免 ...

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系，值得一读。 1.复原式侧卧 利：防止胃食管反流。 弊：增加皱纹。 英国拉夫堡大学睡眠研究中 ...

在提倡回归自然的今天，女人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中，似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品蜂蜜和食醋。 一、蜂蜜： 蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有老年人的牛奶之美称。明代 ...

1.使用方式： 要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在我们的身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每天使 ...

人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比20年前小了一号。事实上，人体的萎缩还远不止于此。 心脏每年萎缩0.3克 美国约翰霍普金斯大学对45岁85岁之间的人进行研究后发现，中年人的心 ...

关于女性洗头，坊间流传着种种禁忌。有人说多洗好，有人说少洗好。现在的洗发用品也是越来越复杂。究竟女性的头发是否就如此脆弱？来听听专家怎样说。 头发能不能天天洗？ 洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，天天 ...

为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维？凡？科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。 1、睡眠不足，你会食量增加 可能你 ...

秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季是感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发期。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭 ...

不少人认为洗冷水澡有益健康，确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体，但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢？那么，女性是否适合冲冷水凉？女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢？下面就让我们一起来看看。 而客观上说， ...

每个人都需要睡觉，可是睡觉有睡觉的学问，有的人喜欢趴着睡，这样就会在一定程度上压迫心脏，有的人喜欢睡前吃点东西，可这样对消化系统造成了负担，我们怎样才能睡的好呢？ 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯 ...

手握智能手机平板电脑，低着头目不转睛手指飞快地运动，时下流行的微博控正让越来越多人着迷。专家提醒微博控，当眼睛健康受到威协时，需要科学补救。 一、微博控，眼睛很受伤 微博控让眼睛很受伤 走路、坐车以及躺 ...

千辛万苦终于和心仪的姑娘见面了，两人四目对望情深款款热吻得不可开交的关键时刻竟然放了个屁！好不尴尬！ 美国作家作者吉姆道森就曾为此写过一部极富趣味性的文化史谈论人们一直羞于启齿却时时刻刻在发生的日常行 ...

难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？ 镜头一：睡懒觉让你越睡越疲惫 张师奶有一个正读 ...

中医讲究望闻问切根据病情治疗疾病，对于如何保健养生也可以根据脸色的好坏来决定，下面小编就告诉大家根据脸色如何保健养生，希望对大家有所帮助。 根据脸色如何保健养生这个观点是有根据的，中国人属于黄种人，正 ...

●眉骨 健康问题：肝脏不好。 专家建议：要作息规律，戒烟戒酒。 ●鼻翼 健康问题：与卵巢机能、生殖系统有关，或是胃火盛。 专家建议：多到户外呼吸新鲜空气，不要过度纵欲或禁欲。 ●鼻梁 健康问题：脊椎有小问题 ...

工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。 养成一次搞定的习惯。 发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调 ...

1、睡足睡好： 睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。 2、多吃果蔬： 维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素C尤为突出。医学专家们报告，血中维生素C ...