说起到减肥很多的女性可以花费了不少的心血，有的女性为了能够成功的减肥，不惜一切代价，甚至差点连命都搭上了。很多的女性可能采用过这样的方法，比如说节食，大量的运动，喝减肥药等。那么荷叶能减肥吗？ 荷叶能 ...

工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。还在等什么，赶紧来试试吧。 上班族减肥茶饮 边工作边享瘦 姜汁红茶餐后饮 瘦身方式及规则： 1、三餐照常吃； 2、 ...

辣条我们都知道，因为我们应该都有吃过，可是在吃的过程中却很担心热量高而导致肥胖。辣条的热量高吗？下面小编就来和大家一起介绍一下吧。 辣条的热量高吗 辣条的热量高吗？我想很多人都想要知道。下面小编就来为大 ...

你的早餐吃对了吗？从明天开始，就改掉你吃早餐的那些习惯吧！既要营养满分，也要避免摄入多余的热量，这是一门很大的学问哦。 1、每天早上的一杯水是很有必要的 或许冲一杯淡盐水来喝，盐水有清肠的作用，而且盐水 ...

虽说才到春季，但是如果你想在夏季露出肉来现在就该开始减肥啦，下面小编给大家分享一些高卡路里的食物，一起来看下千万别多吃哦。 NO.1可乐 一罐375ml可乐中含有的热量168cal，如果每天都喝上一罐，一年发胖8公斤。 ...

奇异果里面富有很多的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，帮助食物消化，而且猕猴桃里还有很多的果胶，果胶能够有润滑肠道的功效，让脂肪不被身体所吸收，果胶还可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把毒素排出体外。 消化 ...

减肥之心不死，主要是太多人关注稍微发福的筒子们了，如果不想听到“筒子，你的侧面遮住我的视线了”，又或者是“只是在人群中多看了你一眼，却再也无法装下你的容颜”，天使们承受了太多的委屈，真的是够了，请善待 ...

那么减肥的最好方法是什么呢？女人应该怎么减肥才能快速恢复迷人的窈窕曲线呢？今天小编就为大家整理出来了女人减肥的最好方法，帮助爱美的你快速健康减肥，恢复窈窕纤美身姿。 女人减肥的最好方法1、减肥不节食 秋 ...

一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者Barry Sears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但是考虑到水果升血糖指数较高，吃水果必须更加谨慎”。而且，水果香甜美味， ...

吃粗粮能减肥吗？很多人乍一听粗粮减肥，就冲上去每天猛吃，再也不吃米饭面条。你们以为她接下来会瘦？并没有，反而是脸色越来越差，肚子消化越来越差，一吃饭就胀鼓鼓的难受。女生还容易出现姨妈不来等等。 粗粮的 ...

萝卜中还含有一种叫做异硫氰酸的辛辣成分，这种成分它具有很好的抗氧化作用，人体摄取这种成分，可以很有效地邹身体内的活性氧，加强身体的新陈代谢。而且萝卜里的丰富的维生素A和维生素C对肌肤也有很好的帮助，且大 ...

瘦身减肥就不能享受美食吗？这里告诉你三种最佳减肥排毒食品，让你享尽美味还能轻松燃脂哦。 1、水果 在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦！无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你 ...

夏天渐渐远去，各种高效减肥的方法卷土重来，占据仍站在减肥失败阵地的MM们的视野，神奇的“西红柿减肥法”就是其中的一个。7天瘦7斤、3个月狂减30斤……所有MM理想中的减肥战绩，据说用简单的西红柿减肥法就能达到 ...

越吃越瘦的10种杂粮，这些杂粮都是我们生活中常见的食物，大家在平时做饭的时候可以多做一些杂粮食物，这样吃起来既有营养又不用担心会长胖，对于不想节食减肥的小伙伴们来说可是大大的福利。 越吃越瘦的10种杂粮 1 ...

各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。同时对减肥也是非常有帮助的，今天小编就推荐排毒食物中的佼佼者，赶紧来看一下吧。 人体排毒一日时间表 每天晚 ...

绝大多数女孩子都希望自己能拥有一个好身材，但很多人都没成功。其实，是因为你选择的方法不对，今天360常识网为大家推荐一招快速减肥的方法，即采取黑咖啡减肥。 黑咖啡减肥法 饭后饮用 每天中午，饭后30分钟至1个 ...

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。 火龙果含有一种植物性蛋白，这种物质可以帮助配合人体中含有的重金属离子起到解毒 ...

让你在吃完早餐后感觉更饱，而且能持续一整天。最近，在《美国临床营养学杂志》的一项研究发现，在早餐吃高蛋白食物的人们比那些在早餐吃低蛋白食物的人们在晚上吃更少高糖高脂的小吃。 最近的另一项研究发现吃高蛋 ...

眼看着穿裙子的季节就要到了，大家是不是又开始着急减肥了呢？说到减肥就是运动和从生活饮食着手，很多人觉得不吃米饭能减肥于是就只吃菜，那么这样真的能减肥吗？ 不吃米饭只吃菜能减肥吗？ 不吃米饭只吃菜能不能减 ...

荷花茶这款减肥茶的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 女性最青睐减 ...