减肥是女性永恒的话题，为保持完美身材，女性会不自觉的注意到各种有关减肥的话题。但是其中一些看似合理的“秘诀”，却并非属于健康的减肥方式。俄罗斯健康报就公布5种最受欢迎，但违背科学的减肥方法。 方法1，激 ...

秋天天气逐渐变冷，人体内的脂肪就开始堆积抵御寒冷，那么秋天导致人长胖的陷阱都有哪些呢？下面就来看看吧！ 陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服 ...

很多人为了有一个完美的身材便疯狂的进行减肥，甚至不顾身体的安危，违背身体的自然规律进行减肥，其中催吐减肥法就是极其伤害身体的一种减肥方法。 催吐是指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。催吐的方法常用的方 ...

肥胖已经成功困扰极大一部分人群的原因，因此很多人会选择各种各样的减肥方法来摆脱肥胖，但是即使减肥成功也会有反弹的可能，接下来小编就给大家盘点一下减肥反弹率排行榜。 1、单一食物减肥法反弹率：95% 很多女生 ...

一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多 。一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。 一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量，而一餐大小三块炸鸡就 ...

许多减肥资讯告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现，你在什么时间吃比较多东西，和体重增减并没有绝对关联。 吃宵夜一定会发胖吗美国农业部将一群体重超重的女 ...

这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜会容易发胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因为它们都有同一个特点，非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题，当然出现脾胃虚弱的原因很多，比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴 ...

说到肥胖，很多女性都会惊容失色，即使不漂亮，但也不能胖。那么女性在何时最容易发胖呢？下面就来看看吧！ 一、青春期 女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自 ...

正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果，其中最主要的环节有两个，一个是雌激素的水平能下降到低点，另一个是雌激素的水平能上升到高峰。前一个条件促使身体产生较多的促性腺激素，刺激卵泡发育，而后一个条件则促 ...

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面9个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。 1．饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它 ...

多警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，以免前功尽弃。 健康生活 1、发现只有一条合身的裤子 整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重， ...

减肥并不是一两天就能完成的事情，在这漫长的期间，有不少女人减肥时都会做一些“傻事”，那么都有哪些呢？下面就来看看吧！ 最无畏傻事 1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！ “我在减肥，吃得特别 ...

除了饮食不当和缺乏运动之外，一些家居装饰方式也可能潜移默化地使你腰围增加，身体发胖。《生命时报》综合国外多项研究总结出7个家装误区，不妨对照给自家做个检查。 1、椅子、沙发摆太多。 2005年美国梅奥诊所一项 ...

黄冰清指出，因为滥用减肥药恶性减肥导致的青年女性内分泌紊乱特别突出，并有增加趋势。这位专家告诉记者，来就诊的青年女性中，不少因为盲目服用减肥药恶性减肥而导致闭经等生殖功能抑制状况，有的甚至产生不可逆的 ...

减肥一直是漂亮妹子异常关注的事儿，她们的形体很大程度上吸引了她们的注意，因此在生活当中她们总是会寻找各种各样的减肥的方法。但是并不是所有的减肥方法都是有效的，今天小编要为推荐的是抽脂减肥的副作用。 1. ...

生理四期减肥法，据说这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。具体的方法是：运用生理周期将瘦身分成四期： 1、月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时，此时的体重一般比平时多2-3斤。趁着身体比较 ...

碧生源减肥茶，帮你的肠子洗洗澡吧！很多人选择碧生源减肥茶减肥，可是却不知道碧生源见减肥茶的副作用，下面就跟小编一起来了解一下吧！ 碧生源减肥茶的副作用 减肥茶，就是具有排毒养颜功效的茶叶。而碧生源减肥茶 ...

男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以 ...

许多女性都希望自己能拥有姣好的身材，因此会尝试许多不同的减肥方法。而穿塑身衣减肥就是其中的一种。但是穿束身衣对我们的身体容易造成伤害。下面给大家介绍穿束身衣减肥的危害，供大家参考。 危害呼吸系统正常人 ...

不吃饭能减肥吗？吃饭主要是提供碳水化合物，碳水化合物主要以糖类的形式存在，而“糖”在身体中有不可缺少的重要用途，因此不吃饭不能减肥。 首先，它是大脑与神经的直接能量来源。能够直接被大脑、神经和红细胞作 ...